此為第二次的據點課程，營養師教導社區長輩區辨「六大類食物」及運用「我的餐盤」分配每日的攝取量。因應國人缺乏的營養素，加強提醒「乳品類」及「豆魚蛋肉類」，以便補充鈣質、維生素D和鋅的攝取量，並運用桌遊互動活動來深化老人健康飲食之觀念 。